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　　有效去除登味，需要清醒的自我认知，承认自身并非全知全能。美国心理学家迈克尔J.戴蒙德在《何以为父：影响彼此一生的父子关系》一书中指出，当男人步入中年，传统的男子气概已无法满足生活需求，他会面对强烈的冲突，“既体验着自我整合，又体验着自我厌弃与绝望”。一些年老的男性会利用自己曾经获得的成就，来平衡自己此时的焦虑和孤独。而那些能够接纳自我、接受自我局限的男人，则会因此体悟生命完整的意义与价值。